Máte brát kapky celý rok, nebo stačí sluníčko? Proč vám jeden lékař řekne "berte ho preventivně všichni" a druhý "zbytečná panika"? A má vůbec smysl řešit hladinu, když vám ji nikdo pořádně nezměří?
Rozebereme si to do hloubky, ve třech dílech, které vznikly opět ve spolupráci se skvělou MUDr. Lenkou Bělicovou.
Dneska začneme od základu: co vitamín D vlastně je a jak ho vůbec získáváme (spoiler: slunce je třeba). Ve druhém díle se podíváme na to, s jakými prvky v těle spolupracuje, protože sám o sobě toho moc nezmůže a proč ho teda máme často "málo". A ve třetím se pustíme do nejhlasitějších názorů, které k vitamínu D poslední dobou slyšíme, jak z vědeckých, tak z alternativních kruhů.
Nečekejte radu "berte aspoň 2000 IU" ani "neřešte nic", pojďte si přečíst náš náhled na věc.
A když jste tu, mrkněte i na kategorii recepty (výživné, snadné a rychlé tipy na jídla) a na sekci seznamy, kde najdete kvalitní výrobky seřazené podle kategorií, ušetří vám to hodiny hledání.
Rozebereme si to do hloubky, ve třech dílech, které vznikly opět ve spolupráci se skvělou MUDr. Lenkou Bělicovou.
Dneska začneme od základu: co vitamín D vlastně je a jak ho vůbec získáváme (spoiler: slunce je třeba). Ve druhém díle se podíváme na to, s jakými prvky v těle spolupracuje, protože sám o sobě toho moc nezmůže a proč ho teda máme často "málo". A ve třetím se pustíme do nejhlasitějších názorů, které k vitamínu D poslední dobou slyšíme, jak z vědeckých, tak z alternativních kruhů.
Nečekejte radu "berte aspoň 2000 IU" ani "neřešte nic", pojďte si přečíst náš náhled na věc.
A když jste tu, mrkněte i na kategorii recepty (výživné, snadné a rychlé tipy na jídla) a na sekci seznamy, kde najdete kvalitní výrobky seřazené podle kategorií, ušetří vám to hodiny hledání.
Od 245 Kč měsíčně nebo 149 Kč jednorázově