Síla 22 min, pomůcky: odporová guma + něco na podložení noh (stupátko), pokročilí ale ucvičí to i začátečnice :) (9.)

Cviky s mýma popiskama najdeš na fotce a vše ostatní důležité zaznívá ve videu, nezapomeň si naložit jen tolik, kolik je pro tebe správně, ať to pak taky dokážeš zregenerovat. 💛

Pa, S.