Síla, 25 min., pomůcky: odporová guma a činka (10.)

Video vhodné pro začátečníky i pokročilé, u těchto pohybů se jednoduše dávkuje hloubka, rychlost a prostě celková obtížnost. ☺️ Pro dotazy jsem tady a užij si to. 💛

Pa, S.