Síla doma pro pokročilé, činky + kettle + odporová guma, 12 minut (21.)

Stížená kočka (nízkej medvěd) s odporovou gumou, v každým kole se dočkáš různých variací. 🙂 Gorila rows, bože ty mám moc ráda. Tlaky činky spojený s mrtvým broukem a jednonožní dřepy s dalším tlakem. Svaly se ve třech kolech nezastaví a ty z toho dostaneš maximum za poměrně krátkej čas. Tak se neboj udělat si to těžký. 🙂

Užij si to a doptej se mě na cokoliv, když budeš potřebovat. 💛

Pa, S.