(Udr)žitelně v pohodě a pohybu – 1. díl: Jak dál po jarním detoxu?

Dneska se pustíme do toho, jak dál po detoxu, který jste si, doufám, maximálně užili, začali jste se mnohem lépe stravovat a je vám prostě lehčeji na tom světě. Máte plno energie a poznali jste, že zkrátka stravou můžeme mnohé ovlivnit.
Co dělat, aby efekt jarní detoxikace vydržel co nejdéle?