Ahoj milovaná rozpustilá duše!
místo březnovýho živáku ti tady posílám pro mě mega fascinující video mozku, který mám od psychoterapeutky Z. Štefanidesové ~ kde jde vidět, jak reagujeme na strach/stres ~ krátkej a dlouhej okruh strachu.
+ Přidávám informace a vysvětlení, který mám od paní Štefanidesové ze školení pro pedagogy: Jak učit žáky zvládat stres a budovat odolnost v měnícím se světě.
Vědět a vidět jak funguje náš mozek a tudíž jak fungujeme my ~ mi dává větší pochopení a soucit pro sebe samou i pro ty (naše) děti + vědomí, jak to můžem hacknout. Připomínám práci s pauzou (v únorovým tématu mozku + živák ✌).
A přikládám ještě v příloze ke stažení;
~ slíbený PDF k nástřelu seberegulačních aktivit (mapujeme společně s dětmi/pro děti + i sami pro sebe viz. únorovej živák) + a ideálně zapojovat aktivitu pro každý patro mozku.
~ foto různých seberegulačních pomůcek.
PS1: Těch informací je šíleně moc a já se vždycky snažím do těch cca 10 min obsáhnout aspoň část ~ jen je to tak propojený, že se témata budou často prolínat.
PS2: V neděli 7. 4. v 10:00 bude naše první společný online setkání (ne jen živák se mnou a moje plky 😅)!
Těm, kteří se přihlásili do formuláře budu posílat pozvánku k „přijetí/nepřijetí události“, abych věděla s kým/kolika lidmi můžu počítat.
Moc se na vás všechny těším 🤍!
Odkaz pro jistotu potom hodím i sem do klubu.
PS3: Omlouvám se za vynechání březnovýho živáku, nebyla jsem teď energeticky ok a chtěla bych teď místo toho zkusit ta naše online živý společný setkání, abychom se víc propojili + to naše sdílení je léčivý (pro mě až terapeutický).
A jak se bude klub vyvíjet, tak budu dělat změny v předplatným (tobě ~ jakožto prvotnímu a věrnýmu srdcaři ~ zůstane tohle předplatný na veškerej obsah v klubu… ale budu nabízet další předplatný osekaný o nějakej obsah...
Tak a teď k videu: připomínka třípatrovýho mozku:
1. Plazí mozek/mozkový kmen (mluví vjemy),
2. Savčí mozek/limbický systém emocí (mluví emocemi),
3. Myslící mozek/neokortex, (mluví slovy).
V 1. vteřině videa (pauzni si to!) jde vidět: krátký rychlý automatický obvod strachu, do kterého nezasahuje prefrontální kůra, tj. akce převažuje nad reflexí.
A až potom se pomalu zapojuje (propojí se to celý v 16 vteřině!):
dlouhý, pomalejší ale přesnější obvod, kdy reflexe převažuje nad akcí a dochází k aktivaci prefrontální kůry. Tím je obvod účinnější, ale není zase tak rychlý.
Prefrontální kůra = část myslícího mozku/neokortexu, která mj. rozhoduje a řeší problémy, reguluje emoce a chování...
Stres, jeho vliv na fungování dětské psychiky, obranné reakce
Stres
Co se děje s naším tělem, pokud nastane extrémní stres?
1.Kontrolu nad organismem přebírají „nižší“ vývojově starší patra mozku
2. Dochází ke změnám ve fungování těla
3. Sociální vnímavost vůči ostatním lidem je otupena
. . .
Zbytek textu (+ video a pdf) pro moje srdcaře předplatitele 🤍.
Kristi ○
místo březnovýho živáku ti tady posílám pro mě mega fascinující video mozku, který mám od psychoterapeutky Z. Štefanidesové ~ kde jde vidět, jak reagujeme na strach/stres ~ krátkej a dlouhej okruh strachu.
+ Přidávám informace a vysvětlení, který mám od paní Štefanidesové ze školení pro pedagogy: Jak učit žáky zvládat stres a budovat odolnost v měnícím se světě.
Vědět a vidět jak funguje náš mozek a tudíž jak fungujeme my ~ mi dává větší pochopení a soucit pro sebe samou i pro ty (naše) děti + vědomí, jak to můžem hacknout. Připomínám práci s pauzou (v únorovým tématu mozku + živák ✌).
A přikládám ještě v příloze ke stažení;
~ slíbený PDF k nástřelu seberegulačních aktivit (mapujeme společně s dětmi/pro děti + i sami pro sebe viz. únorovej živák) + a ideálně zapojovat aktivitu pro každý patro mozku.
~ foto různých seberegulačních pomůcek.
PS1: Těch informací je šíleně moc a já se vždycky snažím do těch cca 10 min obsáhnout aspoň část ~ jen je to tak propojený, že se témata budou často prolínat.
PS2: V neděli 7. 4. v 10:00 bude naše první společný online setkání (ne jen živák se mnou a moje plky 😅)!
Těm, kteří se přihlásili do formuláře budu posílat pozvánku k „přijetí/nepřijetí události“, abych věděla s kým/kolika lidmi můžu počítat.
Moc se na vás všechny těším 🤍!
Odkaz pro jistotu potom hodím i sem do klubu.
PS3: Omlouvám se za vynechání březnovýho živáku, nebyla jsem teď energeticky ok a chtěla bych teď místo toho zkusit ta naše online živý společný setkání, abychom se víc propojili + to naše sdílení je léčivý (pro mě až terapeutický).
A jak se bude klub vyvíjet, tak budu dělat změny v předplatným (tobě ~ jakožto prvotnímu a věrnýmu srdcaři ~ zůstane tohle předplatný na veškerej obsah v klubu… ale budu nabízet další předplatný osekaný o nějakej obsah...
Tak a teď k videu: připomínka třípatrovýho mozku:
1. Plazí mozek/mozkový kmen (mluví vjemy),
2. Savčí mozek/limbický systém emocí (mluví emocemi),
3. Myslící mozek/neokortex, (mluví slovy).
V 1. vteřině videa (pauzni si to!) jde vidět: krátký rychlý automatický obvod strachu, do kterého nezasahuje prefrontální kůra, tj. akce převažuje nad reflexí.
A až potom se pomalu zapojuje (propojí se to celý v 16 vteřině!):
dlouhý, pomalejší ale přesnější obvod, kdy reflexe převažuje nad akcí a dochází k aktivaci prefrontální kůry. Tím je obvod účinnější, ale není zase tak rychlý.
Prefrontální kůra = část myslícího mozku/neokortexu, která mj. rozhoduje a řeší problémy, reguluje emoce a chování...
Stres, jeho vliv na fungování dětské psychiky, obranné reakce
Stres
Co se děje s naším tělem, pokud nastane extrémní stres?
1.Kontrolu nad organismem přebírají „nižší“ vývojově starší patra mozku
2. Dochází ke změnám ve fungování těla
3. Sociální vnímavost vůči ostatním lidem je otupena
. . .
Zbytek textu (+ video a pdf) pro moje srdcaře předplatitele 🤍.
Kristi ○
0:21
Od 290 Kč měsíčně nebo 190 Kč jednorázově