Pro koho je vhodná sestava Hormonální jógy pro ženy a kdy by se neměla cvičit

Hormonální jóga je vhodná pro ženy, které mají:

• bolestivou menstruaci; zlepšuje její pravidelnost a podporuje ovulaci
• potíže s početím miminka
• potíže s funkcí štítné žlázy
• velké výkyvy nálad v rámci menstruačního cyklu
• vysoké zatížení stresem, špatně spí nebo nemají chuť na milování
• začínající nebo probíhající menopauzu a s ní spojené potíže
• další potíže související s hormonální nerovnováhou

Preventivně by se měla Hormonální jóga cvičit po 35. roku věku ženy.

Hormonální jóga je velmi účinná a silná metoda. Proto by se neměla cvičit v těchto případech:

• Těhotenství
• Rakovina prsu
• Krátce po hysterektomii (důležitý je důvod provedení tohoto zákroku)
• Krátce po operacích
• Velký myom
• Pokročilá endometrióza
• Po operaci srdce
• Zánět slepého střeva (před operací a těsně po operaci)
• Srdeční zdravotní problémy
• Pokročilá fáze osteoporózy (při riziku zlomenin)
• Zánět vnitřního ucha (způsobující poruchy rovnováhy)
• Nediagnostikovaná bolest v břišní dutině
• Zvýšená funkce štítné žlázy
• Závažné psychické potíže
• Zvýšený nitrooční tlak, glaukom

V případě pochybností, zda je Hormonální jóga pro Vás vhodná, kontaktujte přímo lektorku na jana@jojoga.cz.