Psycholožky v županu

@psycholozkyvzupanu

28 příspěvků

Jsme Karol @jeoknebytok a Tereza @terezabenickova 👋🏻 Jsme dvě psycholožky, psychoterapeutky a kamarádky. Mluvíme o novinkách a zajímavostech (nejen) v psychologii.🎙️📚 S nadhledem a bez nesmyslů. Naším přáním je vybudovat komunitu, ve které se budeme vzájemně inspirovat a kde budeme moci pravidelně sdílet hlubší vhled do aktuálních témat.

S Vámi v županu

199 Kč /měsíc

Vytváříme prostor, kde se potkává psychologie s lidskostí a laskavostí. Takovou malou „kavárnu pro duši“, kde místo kafe najdete podcast, videa a další obsah, který vás může podpořit a trochu zpomalit.
👘 Dobrý pocit a podpora našeho comebacku

👘 2× měsíčně bonusová epizoda s videem
– videopodcast, víc prostoru na témata, sdílení a věci, které se do klasických dílů nevejdou

👘 1× měsíčně klasická audio epizoda (bez videa)
– plnohodnotný díl podcastu, jak ho znáš

👘 Pracovní listy
– praktické nástroje z psychologické praxe

👘 Relaxace, meditace - nahrávky

👘 Video techniky pro regulaci emocí

👘 Psychologické briefingy (zajímavosti, aktuality, mini vhledy)

👘 Možnost položit dotaz do podcastu

Psycholožky v županu

1. 9. 2026 4:05

#51 Hodná holka končí: Od poslušnosti k vlastnímu hlasu

Ahoj, vítejte u nové bonusové epizody! V klasickém dílu jsme si rozebraly, že syndrom hodné holky není žádná diagnóza, ale šikovně naučená směs sebeumlčování, strachu z konfliktu, perfekcionismu a neustálého přizpůsobování se. Ještě než se ale ponoříme do toho, jak z toho ven, chceme vám moc a moc…

54:10

Od 199 Kč měsíčně

Psycholožky v županu

1. 9. 2026 4:00

#50 Syndrom hodné holky: Když je laskavost pastí

Ahoj! Tady Terka a Karol. Tento příspěvek je pouze takovým upozorněním, že na Spotify a dalších podcastových platformách najdete už nyní novou klasickou epizodu s názvem Syndrom hodné holky: Když je laskavost pastí. Epizoda má krásné číslo #50 a…

celkem 1 fotka

Od 199 Kč měsíčně

Psycholožky v županu

15. 8. 2026 4:00

#49 Když všichni mluví jako terapeuti: Co nám therapy-speak dává a co nám bere

Ahoj ahoj! Ještě než se ponoříte do poslechu, chceme vám moc poděkovat za přízeň a podporu v naší „kavárně pro duši“ na Forendors. Váš zájem a zpětná vazba pro nás opravdu moc znamenají.💜

Dnešní bonusová epizoda se točí kolem fenoménu, který v posledních letech zaplavil sociální sítě i…

1:04:26

Od 199 Kč měsíčně

Psycholožky v županu

11. 8. 2026 4:20

Jak „Ozempic culture“ mění ideály krásy a co to dělá s naší hlavou

Zatímco dříve lidé trávili hodiny v posilovnách a drželi vyčerpávající diety, dnes stačí jediné píchnutí týdně. I když to v praxi rozhodně není takto snadné, léky na cukrovku a obezitu z rodiny GLP-1, kam patří Ozempic či Mounjaro, i tak zažívají celosvětový boom.

Patřím k těm, kteří v…

celkem 1 fotka

Od 199 Kč měsíčně

Psycholožky v županu

4. 8. 2026 14:18

Bingo kroků k pozitivnímu vnímání těla

Ahoj! Pokud jste doposlechnu naší bonusovku, tak víte, co by mělo přijít ❤️📝 Připravily jsme pro vás dvě verze binga k pozitivnímu vnímání těla: jednu jemnější a druhou o něco ,,hlubší”. Obě jsou velmi podobné, v něčem se překrývají, což je i záměr, protože mysl se ráda učí opakováním ;)

celkem 2 fotky

Od 199 Kč měsíčně

Psycholožky v županu

1. 8. 2026 4:00

#48 Jak najít (a udržet) mír se svým tělem

Ahoj! Vítáme vás u nové bonusové epizody, která volně navazuje na epizodu klasickou (pokud jste ji ještě neslyšeli, velmi doporučujeme začít tou, najdete ji na všech podcastových platformách). V předcházející epizodě jsme si představily metaforu těla jako našeho domova. V bonusu na ni plynule…

51:21

Od 199 Kč měsíčně

Psycholožky v županu

1. 8. 2026 3:59

#47 Body image pod lupou: Jak přestat s tělem bojovat a začít v něm bydlet

Ahoj! Tady Terka a Karol. Tento příspěvek je pouze takovým upozorněním, že na Spotify a dalších podcastových platformách najdete už nyní novou klasickou epizodu s názvem Body image pod lupou: Jak přestat s tělem bojovat a začít v něm bydlet. Epizoda má číslo

celkem 1 fotka

Od 199 Kč měsíčně

Psycholožky v županu

20. 7. 2026 14:16

JAK PŘEKONAT STRACH Z LÉTÁNÍ

· Laskavý a praktický průvodce, který nezačíná radami, ale vaším vlastním důvodem
Nejdřív jedna důležitá otázka: Chcete vůbec letět? Opravdu VY, ne partner, rodina, zaměstnavatel ani představa, že „normální člověk se přece nebojí“? A pokud ano, chcete letět… co zrovna vám ten let umožní:…

celkem 1 fotka

Od 199 Kč měsíčně

Psycholožky v županu

15. 7. 2026 4:00

#46 Slova mohou zraňovat, ale strach mluvit také

Ahoj! Vítáme vás o nové bonusové epizody. Vztahy jsou neustálý tanec mezi tím, jak vyjádřit sebe sama, a tím, jak neublížit těm druhým. Někdy se ale tenhle tanec mění v opatrné našlapování, kdy raději volíme ticho, jen abychom někoho „nepotkali“ špatným slovem. V dnešní bonusové epizodě se podíváme…

53:51

Od 199 Kč měsíčně

Psycholožky v županu

3. 7. 2026 13:15

🪄Naši vnitřní kritici pod kouzlem "Riddikulus"

V bonusové epizodě #45 s názvem “Jak se usmířit s vnitřním kritikem” jsme vám slíbily, že nasdílíme, jak by naši vlastní vnitřní kritici vypadali pod kouzlem “Riddikulus” (tedy zesměšnění, ponížení). A my své sliby plníme! ...

celkem 2 fotky

Od 199 Kč měsíčně