Psycholožky v županu

@psycholozkyvzupanu

15 příspěvků

Jsme Karol @jeoknebytok a Tereza @terezabenickova 👋🏻 Jsme dvě psycholožky, psychoterapeutky a kamarádky. Mluvíme o novinkách a zajímavostech (nejen) v psychologii.🎙️📚 S nadhledem a bez nesmyslů. Naším přáním je vybudovat komunitu, ve které se budeme vzájemně inspirovat a kde budeme moci pravidelně sdílet hlubší vhled do aktuálních témat.

S Vámi v županu

199 Kč /měsíc

Vytváříme prostor, kde se potkává psychologie s lidskostí a laskavostí. Takovou malou „kavárnu pro duši“, kde místo kafe najdete podcast, videa a další obsah, který vás může podpořit a trochu zpomalit.
👘 Dobrý pocit a podpora našeho comebacku

👘 2× měsíčně bonusová epizoda s videem
– videopodcast, víc prostoru na témata, sdílení a věci, které se do klasických dílů nevejdou

👘 1× měsíčně klasická audio epizoda (bez videa)
– plnohodnotný díl podcastu, jak ho znáš

👘 Pracovní listy
– praktické nástroje z psychologické praxe

👘 Relaxace, meditace - nahrávky

👘 Video techniky pro regulaci emocí

👘 Psychologické briefingy (zajímavosti, aktuality, mini vhledy)

👘 Možnost položit dotaz do podcastu

Psycholožky v županu

15. 6. 2026 4:05

Mindful watching, aneb k laskavější pozornosti

K epizodě o hate-watchingu jsme vám připravily malý pracovní list, který pomáhá s jednou zdánlivě jednoduchou, ale ve skutečnosti dost silnou věcí: všimnout si, čemu během dne dáváme svoji pozornost.

A nemusí být jen pro ty z vás, kdo hate-watchují. Může být užitečný pro každého, kdo má…

celkem 1 fotka

Od 199 Kč měsíčně

Psycholožky v županu

15. 6. 2026 4:00

#43 Hate watching: Proč koukáme na věci, které nás štvou?

Přiznejte se – kolikrát jste si řekli: „Tohle je tak strašná blbost,“ ale přesto jste automaticky klikli na další epizodu? A kolikrát jste si obhájili sledování toxického influencera tím, že ho sledujete „čistě výzkumně“? Vítejte v klubu! Hate watching je fenomén, který nás fascinuje, vytáčí, a…

55:33

Od 199 Kč měsíčně

Psycholožky v županu

1. 6. 2026 4:01

#42 „My jsme vás taky nějak vychovali!“ Jak přežít střet generací u kočárku a nezbláznit se

Ahoj, ahoj! Vítáme vás u další bonusové video epizody. V klasické epizodě #41 jsme otevřely téma, proč nás výchovné debaty s prarodiči tak často vytáčejí. A v tomto bonusu jdeme ještě dál. Podíváme se na to, jak z těch nekonečných „příkopů“ vylézt…

51:42

Od 199 Kč měsíčně

Psycholožky v županu

1. 6. 2026 4:00

#41 Rodiče mileniálů vs. mileniálové v roli rodičů: V čem se liší a v čem se mohou navzájem obohatit

Ahoj! Tady Terka a Karol. Tento příspěvek je pouze takovým upozorněním, že na Spotify a dalších podcastových platformách najdete už nyní novou klasickou epizodu s názvem Rodiče mileniálů vs. mileniálové v roli rodičů: V čem se liší a v čem se mohou navzájem obohatit. Epizoda má číslo

celkem 1 fotka

Od 199 Kč měsíčně

Psycholožky v županu

27. 5. 2026 10:35

🍫Vedené cvičení všímavosti: Mini-meditace před jídlem

Kdy naposledy jste zažili situaci, že jste jedli a… nic víc? Žádná televize, žádný počítač, žádné sjíždění sociálních sítí ani myšlenky na to, co musíte stihnout za další hodinu. Jen vy a jídlo, které si vychutnáváte od prvního do posledního sousta. V dnešní uspěchané době už většina z nás takový…

6:14

Od 199 Kč měsíčně

Psycholožky v županu

15. 5. 2026 4:00

#40 🌟Pravda nebo necitlivost? Když se za upřímnost schovává útok

„Vždyť já ti jen říkám pravdu...“ 🎤 Tuhle větu už slyšel asi každý z nás. Většinou ve chvíli, kdy nás někdo právě nevyžádaně zkritizoval, trefil se do našeho nejcitlivějšího místa nebo nám dal dobře míněnou radu, o kterou jsme nestáli.

Jenže je to opravdu upřímnost, nebo jen maskovaná…

1:05:57

Od 199 Kč měsíčně

Psycholožky v županu

1. 5. 2026 4:00

#39 🌟Bouřlivé začátky vztahu a velká gesta: dobré znamení nebo red flag?

Ahoj! Vítejte u bonusového pokračování naší „májové“ jízdy. V klasické epizodě jsme načaly téma filmových romancí, ale v tomto bonusu jdeme hlouběji. Popkultura nás občas učí, že pravá láska musí bolet, ale my vám dnes s pomocí vědy ukážeme, proč je to nebezpečný mýtus.

Co vás v této…

54:33

Od 199 Kč měsíčně

Psycholožky v županu

1. 5. 2026 3:55

#38 Bouřlivé vztahy: Opravdu chceme lásku jako z filmu?

Ahoj! Tady Terka a Karol. Tento příspěvek je pouze takovým upozorněním, že na Spotify a dalších podcastových platformách najdete už nyní novou klasickou epizodu s názvem Bouřlivé vztahy: Opravdu chceme lásku jako z filmu? Epizoda má číslo #38 a…

celkem 1 fotka

Od 199 Kč měsíčně

Psycholožky v županu

28. 4. 2026 14:30

⚓️ Hození kotvy: Jak zůstat v klidu, i když se uvnitř vás rozpoutá bouře

13:53

Od 199 Kč měsíčně

Psycholožky v županu

15. 4. 2026 4:00

#37 🌟Moje tělo, tvoje věc? Komentování vzhledu druhých na sítích i mimo něj a jak reagovat

Ahoj, ahoj! Zalezte si do županu, máme tu pro vás novou bonusovou epizodu, ve které se podíváme na téma, se kterým se my v terapeutovnách i vy v běžném životě setkáváme neustále – komentování vzhledu, váhy a postavy.

Známe to asi všichni. Společenská konverzace se velmi často a úplně…

57:07

Od 199 Kč měsíčně