Postav se (v) oceánu

Postav se (v) oceánu

Kondiční surfové tréninky

Naber sílu, zlepši mobilitu i koordinaci a připrav se na surfování tím nejlepším způsobem.

Vlny jsou láska, ale musíš se v nich soustředit na spoustu věcí – swell, peak, ostatní surfaři, nebo nedej bože lidi na paddle boardech. Pokud tvoje tělo nemá sílu a pružnost, rychle se unavíš. A co pak? V lepším případě to skončí frustrací, v horším nějakým zraněním, které ti zkazí dovolenou.

Na suchém tréninku zapojíš hlubokové svaly, které používáš ve vodě a při take offu. Protáhneš se v síle, zlepšíš balanc i koordinaci a nastartuješ fyzičku na pobyt v pěně i na lineupu.