Unfuck Your Body

Unfuck your body není jen další kurz, kde budeš bezhlavě opakovat, co ti lektor ukazuje. Mým cílem je vnímání v souvislostech. Naučím tě chápat tvoje tělo a pomůžu ti objevit svobodu pohybu. Protože čím víc informací máš, tím líp ti je a může být.

Kurz bude vycházet z přirozený geometrie tvýho těla a cílem je dostat ho zase zpátky do továrního nastavení! Aby bylo silný, dekompresovaný a bez bolesti. Budeme přepisovat nefunkční vzorce, který se naše tělo naučilo díky prostředí ve kterým žijeme. Hodně sedíme, nosíme boty a pak makáme v gymech v obrácených řetězcích a proto budeme navracet tělu přirozenou geometrii.

Bude to dřina a nebude to zadarmo, protože rekonstrukce je vždycky náročnější než něco postavit na holý louce. Žádný odcvičím si svoje a mizím. Bude to chtít tvoji disciplínu, motivaci a chuť něco změnit. 

V kurzu projdeme tělo od paty k hlavě a možná zpátky, tak abys dostal/a přesně to, co potřebuješ pro svoje vlastní objevování.

Rozhodně ale budeš posouvat hranice svýho těla dobrým směrem! 

Každej týden po dobu 3 měsíců ti tu přistonou video návody na jednotlivý cviky a jeden trénikovej návod. Po celou dobu ode mě máš support na dotazy.