Fyzio cvičení pro zdravé tělo

Nové videa přijdou na podzim 2026. 🍂 Není to jen o cvičení, ale také o relaxaci a nových poznatcích o tvém těle. Cvičení ti pomůže navrátit tvému pohybu lehkost a bezbolestnost. Zpevníš si střed těla, rozpohybuješ hrudník, naučíš se správně dýchat. Naučíš se zapojovat ruce i nohy. S cviky si budeš moct pomoct od bolesti zad a kloubů nebo třeba i s diastázou. Dozvíš se zajímavé informace o těle, které ti mohou pomoct překonávat únavu, nepohodlné sezení v kanceláři a další. Mé jméno je Tereza, jsem fyzioterapeutka a lektorka jógy. V roce 2021 jsem dokončila magisterské studium na Ostravské univerzitě a už v té době jsem 3 roky pracovala ve fyzioterapeutické ambulanci. Nyní mám 4. rokem svou ordinaci, kde se zaměřuju na funkční problematiku pohybového aparátu a pomáhám lidem od bolestí těla. Cviky volím ty méně komplikované, aby je zvládl postupně každý. U edukačního obsahu se snažim vysvětlovat srozumitelně a jednoduše, tak aby byly informace uchopitelné pro každého. Obsah: 1) Fyzio cvičení - cvičební sestavy na celé tělo nebo s konkrétním zaměřením 2) Krátké videa s konkrétnějším popisem cviků pro správné provedení 3) Edukační obsah Obsah nenahrazuje odbornou péči. Pokud si nejste něčím jistí, poraďte se s odborníkem (lékařem/fyzioterapeutem).