Veronika Preti

@veru81

21 příspěvků

°Běhu a vedení kurzů dětí a dospělých se věnuji od r. 2014. ° Pomáhám těm, co vás sport dlouho míjel nebo se k němu po pauzách vracíte. ° Specializuji se na vedení žen a mužů kolem čtyřicítky, ale v mém týmu jsou vítáni i mladší ročníky. ° Věřím, že láska ke sportu a běhu je pro každého a víc než o výkon mi jde právě o pocity z nich. Vzdělání: Trenér kondičního běhu 1. třídy - ČAS Běžecký kurz - Fit Praha Fitness trenér - Fit Praha Kurz Výživa ve sportu - Atac Moderní výživa ve vytrvalostních sportech - IMV Vědecky podložené přístupy k regeneraci ve sportu - IMV Web: https://jedenmesicbezce.cz/ FB: https://www.facebook.com/jedenmesicbezce/ IG: https://www.instagram.com/veronika_preti/ YT: https://www.youtube.com/channel/UCryo1VMkg-tDae7pXYfVbgg

Běžecký občasník JMB

Vyplněním e-mailu se přihlašujete k obsahovému newsletteru tvůrce a souhlasíte s obchodními podmínkami

Veronika z Jeden měsíc běžce

199 Kč /měsíc

° Rady a tipy pro běžecké nadšence
° Žádné obecné rady, ale praktické tipy
° Vše, co vás zajímá pěkně stručně, jasně a přehledně.
° Motivace
°Společné cvičení
° Nově i běžecký kurz pro začátečníky.

🙏🏻 Díky za podporu 🙏🏻

Veronika Preti

19. 2. 2025 11:33

Run Vienna #06 Chřipka, hubnutí, Power Breathe a testování hodinek

Minulé dny byly dost náročné (i proto pár neodběhaných tréninků, jak uvidíte níže), a tak jsem zveřejnění tohoto příspěvku odkládala. Nicméně projekt Run Vienna jede i přes všechno dál a já stále makám na tom, abych maraton ve Vídni zvládla s co nejlepším časem.

12:28

Od 199 Kč měsíčně nebo 49 Kč jednorázově

Veronika Preti

23. 1. 2025 16:31

Run Vienna #05 Už to štípe, zelený Training Peaks a první maraton

Začalo to krásně běhat, i když se plížívě dostavila šílená únava. Ale konečně jsem se dostala do flow, ve kterém jsem prostě odběhala i nemožné.

13:34

Od 199 Kč měsíčně nebo 49 Kč jednorázově

Veronika Preti

9. 1. 2025 7:00

Run Vienna #04 Alkohol, cyklotrenažér a vánoční dárek, co mě skoro rozplakal

Jak moc byl prosinec pro moje hubnutí devastující, jaké první bolístky se objevují, proč jsem se rozhodla pořídit cyklotrenažér a jaký sportovní dárek jsem dostala od dcery pod stromeček a samozřejmě zase prozradím, jaký jsem měla v posledních týdnech trénink.

20:59

Od 199 Kč měsíčně

Veronika Preti

17. 12. 2024 7:05

Run Vienna - Zátěžový test č. 1

Chcete vědět, jak dopadl můj první zátěžový test před Vídeňským maratonem? Upřímně. Podle Káji Tyrpekla z Body Solution to dopadlo lépe než v mé hlavě.

17:06

Od 199 Kč měsíčně nebo 49 Kč jednorázově

Veronika Preti

17. 12. 2024 7:00

Run Vienna #03 - Zátěžový test, otužování a moje denní rutiny

Dneska to bude na psaní velmi rychlé. Všechno totiž máte ve videu. :) A druhé přiletí hned do pár minut :)

17:13

Od 199 Kč měsíčně nebo 49 Kč jednorázově

Veronika Preti

28. 11. 2024 13:02

Run Vienna #02 - Sázka, zátěžový test a můj tréninkový plán

Za týden od zveřejnění projektu Run Vienna se událo několik novinek. Přišla veřejná sázka dohodla jsem se v BodySolution Clinic na testu laktátového prahu, abych mohla efektivněji trénovat. A jak trénuji nyní, tak i to se dočtete uvnitř článku.

7:51

Od 199 Kč měsíčně nebo 49 Kč jednorázově

Veronika Preti

25. 11. 2024 7:00

Běžecký kurz 6/6 - Závěr

A je to tu. Ani jste se nenadáli a je tu konec kurzu. Pokud jste splnili všechny tréninkové jednotky, měli byste být schopní uběhnout svých prvních 5 kilometrů. Jste připraveni?

Od 199 Kč měsíčně nebo 49 Kč jednorázově

Veronika Preti

21. 11. 2024 7:05

Run Vienna #01 - Začínáme

Možná máte v hlavě spoustu běžeckých snů. Možná jste se o ně ještě nepokusili. Ale také je možná ten správný čas na to si je začít plnit. Já mám sice sen uběhnout maraton už dávno za sebou, ale to neznamená, že nesním dál. A i letos se znovu pouštím do tréninku na další maraton a zase bych ho…

11:28

Od 199 Kč měsíčně nebo 49 Kč jednorázově

Veronika Preti

19. 11. 2024 6:55

Běžecký kurz 5/6 - Kopce

V páté lekci se zaměříme na kopečky. Já vím, že možná tomu dneska nevěříte, ale kopce jsou láska. Kopce jsou ideální pro ty, co neradi běhají rychle po rovinkách, ale naopak mají silové předpoklady k tomu, aby leč pomalu, ale vytrvale vyběhli na kopec. Tohle byla moje super power, když jsem běhala…

Od 199 Kč měsíčně nebo 99 Kč jednorázově

Veronika Preti

29. 8. 2024 8:29

Běžecký kurz 4/6

Dostali jsme se do druhé půlky kurzu a tady už se láme vaše fyzička a také se zde bude měnit struktura tréninků. Měli byste být schopni už něco uběhnout, i když je mi jasné, že to stále nemusí být komfortní. Ale uvidíte, že vše je jen v hlavě.

Od 199 Kč měsíčně nebo 149 Kč jednorázově