Základní sestava jógy na židli nejen pro seniory. 33 minut.
Veškeré cvičení provádíte na vlastní zodpovědnost. V případě zdravotních obtíží se nejprve poraďte se svým lékařem nebo fyzioterapeutem. Toto video nenahrazuje odbornou zdravotní péči.
Eva Prokešová
@eva.prokesova
1 příspěvek
JÓGA NA ŽIDLI NEJEN PRO SENIORY
Jóga na židli – jemná cesta k uvolnění těla (nejen pro seniory).
Vhodná pro ty z vás, kteří z nějakého důvodu nemůžete na podložku, nebo si chcete dopřát jemný pohyb během dne v práci.
Přidán první trénink pro začátečníky na cca 30 minut.
V sérii budu postupně přidávat další videa, pro pokročilé a jóga na židli s pomůckami.
Celkem bude obsahovat 3 tréninky.
Nyní za tu nejvýhodnější cenu - tato cena ti zůstane, i když sérii rozšířím a zdražím!
Přístup na minimálně 6 měsíců.
Eva Prokešová,
certifikovaná lektorka FACEYOGA INSTITUTE
akreditovaná lektorka jógy VITAL INSTITUTE
certifikovaná lektorka kosmetického tejpování Mgr. Richar Jisl, fyzioterapeut
330 Kč