Přihlásit se nebo registrovat
Pokračujte přes GooglePokračujte přes ApplePokračujte přes Facebook
Nebo

Potřebujete pomoc? Jsme tu od toho!

Kontakt a podpora
creator cover

Mgr. Pavla Zachová

@fyziofemina
37 příspěvků
9 přispěvatelů

Jsem Pavla - fyzioterapeutka, osteopatka, certifikovaná koučka, lektorka integrativního cvičení zaměřeného na nervový systém a také lektorka qi-kungu. To vše mi umožňuje vidět človeka jako celek, nikoliv jako diagnozu. Pracuji především s příběhem žen, kde společně hledáme počátky potíží a podporuji zlepšení jejich fyzického stavu jednoduchým cvičením (které zvládne i s minimem času) a fyzioterapií. Pomáhám změnit jejich mentální mapy pomocí koučinku a vitalitu a životní jiskru díky qi-kungu. Mám více než 20leté zkušenosti s podporou zdraví lidí různého věku a troufám si říct, že je to mé životní poslání. Kromě práce 1:1 také vedu skupiny, mentoruji kolegyně a přednáším laické i odborné veřenosti v tématech celostního ženského zdraví Více o mně a mých službách na www.fyziofemina.cz

FyzioFemina – novinky pro ženské zdraví

Sdílím tipy pro ženské zdraví. Krátce, prakticky a lidsky. Přidejte se, pokud chcete mít nové články a inspiraci vždy po ruce.

Vyplněním e-mailu se přihlašujete k obsahovému newsletteru tvůrce a souhlasíte s obchodními podmínkami

Aha momenty ženského zdraví

250 Kč /měsíc

Aha momenty ženského zdraví přinášejí pochopení, souvislosti a praktickou inspiraci pro péči o ženské tělo i jeho prožívání.

Čekají tě přednášky, cvičení a praktické techniky pro práci s cyklem, nervovým systémem, stresem, emocemi i tělem, stejně jako mindfulness, psychosomatika a inspirace z tradiční čínské medicíny a sezónní péče.

Aby ti začalo dávat větší smysl, co se v tvém těle, mysli i emocích děje, proč se to děje a co s tím můžeš dělat.

Kategorie

Mgr. Pavla Zachová

Domácí poctivý vývar pro naše zdraví
Tekuté zlato pro naše tělo, trávení a vitalitu

V příloze máte nejen recept, který dělávám už skoro 20 let, ale také tipy z TČM jak ho ochutit přímo pro naše ženské zdraví a vysvětlení, kdy ho nejlépe jíst, jaké přináší benefity pro naše zdraví a proč na něj nedám dopustit.

Mgr. Pavla Zachová

Souvislost pánevního dna, čelistí, bránice a dechu a nevyjádřeného vzteku
Kam se ukládá vztek, který jsme nikdy nemohli vyjádřit?

Potlačený hněv, ať už z dětství, nebo ze současných situací, kdy jsme neměli prostor se ozvat, může ovlivňovat i naše tělo.

Může se projevovat zatnutou čelistí, skřípáním zubů, napětím v bránici, pánevním dnu nebo…

Mgr. Pavla Zachová

Psychosomatické cvičení č. 10
Závěrečná lekce z 10 psychosomatických lekcí cvičení

Povídání o uzavírání a nových začátcích, tělesně pracujeme na uvolnění a rozpohybování kloubů a páteře, jemné posilování, relaxace

Mgr. Pavla Zachová

Jak na domácí probiotický nápoj
O domácím nápoji plným bílkovin, minerálů, vitamínů a probiotik

Mgr. Pavla Zachová

Ženské zdraví a saunování
Západní a východní uvažování se někdy neschoduje, ale každá z nás má možnost si v přístupech najít to své. Já povídám v tomto videu o tom, jak najít kompromis, kdy saunování doporučuji a kdy ne.

Mgr. Pavla Zachová

Koupelové bylinné a minerální směsi

Mgr. Pavla Zachová

Psychosomatické cvičení č. 9
Lekce zaměřená na prostor uvnitř našeho těla i mysli

Mgr. Pavla Zachová

Zklidnění pomocí techniky dýchání do čtverce
Dechová technika, která vás uklidní a sníží stresové napětí v těle

Mgr. Pavla Zachová

Povídání o podzimu a podzimní péči o sebe
Povídání o tom, co všechno se děje na podzim s námi i v přírodě, symbolika, psychosomatika, péče o tělo, aktivity vhodné na podzim, podpora zdraví a stravování v souladu s přírodou

Mgr. Pavla Zachová

Masáž břicha
Moje autorská sestava masážních hmatů pro uvolnění břišní krajiny

Podporuje: činnost střev a trávicích orgánů, činnost reprodukčních orgánů (děloha, vaječníky, vejcovody), tonizuje svaly a fascie pánevního dna, uklidňuje nervový systém, podporuje vztah k sobě a této oblasti, která je…