Ahoj, jmenujeme se PAVLA a JANA a jako certifikované instruktorky nordic walking se zaměřujeme na funkční cvičení s holemi a správnou techniku chůze. Pojďte se s námi protáhout a posílit až 90 % svalů v těle. Můžete s námi cvičit z pohodlí vašeho domova nebo venku na čerstvém vzduchu.
Nordic Start
99 Kč /měsíc
Základní varianta obsahuje celkem 10 videí:
úvodní video - jak na to
6 cvičebních sad
rozcvičku pro zahřátí
strečink na závěr tréninku
pravidla základního postoje
Nordic v Tempu
199 Kč /měsíc
nad rámec základního balíčku zde navíc nejdete:
každé 2 týdny 1 nové video
3 varianty rozcvičky
1 další variantu protažení na závěr tréninku
2 technická videa týkající se nordic walking
1 bonusové video
přístup do archivu videí