Jana Očenášková

Zacvičte si teď, na tomto místě, v současné náladě a v těle jaké máte.

Nic dalšího není potřeba.

"Zacvičím si až ..." nechte na jindy :-)

Jóga | DNS | Pánevní dno | Jóga Nidra | Ájurvéda | Journaling

Ihned po přihlášení dostanete přístup:

·      13 lekcí jógy (délka lekcí od 2 do 40 minut)

·      5 lekcí jógy hlubokého uvolnění - blaho pro páteř i duši

·       11 lekcí fyziofitness (DNS) - s vysvětlením stabilizace trupu od úplných základů

·       10 lekcí kompletního kurzu o pánevním dnu

·       3 vedené praxe jóga nidra

·       11 témat pro journaling

·       10 dalších tipů na pohyb, ájurvédu a práci s myslí