creator cover

Kristýna | Jóga With Kiki

@jogawithkiki
147 příspěvků

Najdi si čas jen pro sebe a objev kouzlo pravidelné praxe jógy🧘🏻‍♀️ Každý den se cítíš unaveně, zahlceně nebo bez energie? Balancuješ mezi prací, domácností a povinnostmi? Času pro sebe ti moc nezbývá? Představ si prostor, kde: ✅ Uvolníš, protáhneš a posílíš celé tělo – i když máš jen pár minut. ✅ Zbavíš se neustálého stresu a přestaneš se cítit přetíženě. ✅ Naučíš se vnímat své emoce a reagovat s větším klidem. ✅ Najdeš rovnováhu v každodenním shonu. ✅ Získáš pravidelný pohyb, který tě bude bavit. Přesně o tom je online jógové členství – tvůj klíč k pevnějšímu tělu, klidnější mysli a vnitřní harmonii. Co získáš, když se přidáš? 1️⃣ Efektivní jógové lekce pro každý de ✔️Jóga, kterou zvládneš od 5 do 30 minut – ideální i pro zaneprázdněné dny. ✔️ Přístup odkudkoliv – doma, v práci nebo na cestách. 2️⃣ Techniky pro vnitřní klid a emoční vyrovnanost ✔️ Dechová cvičení a meditace, které ti pomohou zvládat stres a emoce. ✔️Journaling a afirmace– jednoduché rituály pro sebepoznání a sebevědomí. 3️⃣ Podpůrná komunita a osobní kontakt ✔️Nejsi na to sam/a – připojíš se k lidem na stejné cestě. ✔️Možnost psát mi otázky a přání na obsah – členství roste s tebou! Kolik tě to bude stát? 💰Méně než jeden oběd za měsíc. Namísto jedné zastávky v restauraci investuješ do svého těla, mysli a pohody – a to se ti mnohonásobně vrátí zpět💕 🔥 ZAČNI – pro sebe, pro svůj vnitřní klid, pro novou energii. 🎯 Klikni na tlačítko níže a připoj se ke členství ještě dnes! 👇 Těším se, až tě přivítám! Kiki🙏🏼 ✨Ještě se rozhoduješ? VYZKOUŠEJ LEKCI ZDARMA, najdeš jí tady: jogawithkiki.cz/p/lekcezdarma

PRAVIDELNÁ PRAXE JÓGY 🧘🏻‍♀️

349 Kč /měsíc

Připoj se a dopřej si chvíle, které změní každodenní kolotoč na vědomý čas jen pro tebe.✨

Nový kontent každý týden! Čekají na tebe:

  • Jógové lekce od 5 do 30 minut

  • Meditace a dechová cvičení

  • Journaling, afirmace, vizualizace

  • Mini-workshopy na různá témata

  • Sdílení do (d)uší a newsletter s tipy pro praxi

  • Přátelská komunita a podpora

  • Možnost se kdykoliv na cokoliv zeptat a poradit se

Kategorie
[ ZDARMA ] - 20 minutová energizující lekce jógy

Ahoj, pokud ještě nejsi součástí jógového členství, můžeš si vyzkoušet tuhle lekci úplně zdarma. Během 20 minut tě rozhýbe, protáhne a nabudí energií. Budu ráda, když mi pak dáš vědět, jak se ti cvičilo.🤩

K lekci se dostaneš

zobrazit více
Prázdninové ráno🌞 | 13 min | - pro lepší start dne
13:07
Summer Power Flow | 30 min | - rotace a úklony, uchem jehly
celkem 1 fotka
Prázdninový večer | 10 min | jemné protažení a zklidnění
10:00
JÓGA NA CESTÁCH II.: Ochlazující jóga pro horké letní dny | 13 min |
celkem 1 fotka
JÓGA NA CESTÁCH II.: online členství v letním režimu a rozvrh lekcí☀️
celkem 1 fotka
Go with the flow | 30 min | dynamická vinjása
29:34
Spicy flow | 20 min | střed těla, ramena, síla
20:03
Tvoje intuice | 12 min | boky, strany těla, záda
12:29
Protažení ve stoje | 8 min | krk, hrudník, záda, kyčle
8:07