22:34
Od 230 Kč měsíčně
Kurz dechu
Ucelený kurz dechu - poznej jeho léčivou sílu. Jak funkčně dýchat v běžném životě? Jaký je rozdíl mezi každodenním de...
440 Kč
Nauč se pracovat se svým nervovým systémem a přepni se z režimu přežití do režimu Zen :) Pomocí somatického dechu, jednoduchého vědomého pohybu a přenastavení tvého podvědomí pomocí meditací a tvých vlastních niterných aha momentů. Změň svoje vnitřní nastavení. Tvoje tělo už má všechny nástroje i odpovědi. Stačí je v sobě probudit. Napojit se na to vnitřní moudro, které tam vždy bylo. Jsem certifikovaná lektorka vědomého somatického pohybu, jógy, transformačních meditací, intuitivního tance a dechu. Pomáhám zejména ženám pracovat s přetíženým nervovým systémem a nevracet jej do plné funkčnosti, odolnosti a kapacity. Skrze techniky, které laskavým a vlídným přístupem vedou každého z nás zpět ke své vnitřní síle a plnému potenciálu. Ve tvém těle se skrývá tvá vlastní lékarnička :) Je v něm ukryto vše, co potřebuješ k tomu, aby jsi zase zářila a žila naplněný a spokojený život, který je tvojí nejniternější přirozeností. Mojí velikou vášní je intuitivní zpěv a zvukové lázně s křišťálovými mísami. I ty si tady čas od času můžeš dopřát jako rekalibrační lázeň, která je absoultním "game changerem" :)
Základní
230 Kč /měsíc
Povídaní, inspirace a meditace k poslechu a uvolnění, vhledy a postřehy, které ti pomohou změnit tvé vnitřní nastavení a žít naplněný život :)
1x týdně nový příspěvek,
(plus další krátké vstupy a vhledy)
který naplní tvou mysl, duši i tělo klidem. Knihovna videí, která pro tebe vytváří bezpečný přístav. Slova, která budou rezonovat celou tvou bytostí. Něco, k čemu se můžeš vrátit, kdykoliv budeš potřebovat povzbudit, podpořit nebo si jen něco ujasnit a zvědomit.
Sdílení jednoduchých principů, nepsaných zákonů a souvislostí, které ti pomohou lépe pochopit prostor, ve kterém žiješ. Vesmír a svět, v němž se ocitáme má svoje zákonitosti.
Z čeho vycházíme?
Z vlastních životních zkušeností, mnohdy bolestivých.
Z jógové filozofie.
Principů kvantového světa a energetických frekvencí.
Z Ayurvédy a tradiční čínské medicíny: bavíme-li se o věcech týkajících se těla a výživy.
Ze všeho co je mi dovoleno načíst z prostoru, protože já sama jsem pouhým prostředníkem toho, co se k tobě chce a potřebuje dostat.
Prémium - Žij Zen
500 Kč /měsíc
Co si předplatíš?
Pravidelné zvukové lázně k poslechu. Uvolňující meditace a transformační dech. Somatický pohyb a praxi k uvolnění nervového systému. Možnost otázek a odpovědí.
Tělo i mysl spolu úzce souvisí. Jedno bez druhého nemůže fungovat v harmonii. Proto je potřeba opečovat a postarat se o obojí.
K tomu potřebuješ 3 věci: dech, vědomý pohyb a meditaci.
Každý 1. týden v měsíci:
Hluboce transformační meditace k uvolnění bloků z těla, spojená s dechovou praxí
Každý 2. týden v měsíci:
Somatická praxe a tipy na pohyb, který zvládne opravdu každý.
Pohyb, který má hluboký účinek na postavení těla a výrazně pomáhá ulevit od bolesti, protože aktivuje hluboké svalstvo a fasciální systém v těle.
Každý 3. týden:
Vibrační zvuková lázeň s křišťálovými mísami a dalšími nástroji, která zlepšuje a prohlubuje spánek, přináší pocit úlevy a uvolnění do těla, pomáhá rekalibrovat a přenastavit co je třeba. Uvolňuje z těla napětí a stres a aktivuje samoléčebné procesy tvého těla.
Každý 4. týden:
Prostor pro integraci.
Po celou dobu samozřejmě přístup ke všem povídáním a vhledům ze základního členství.
Možnost otázek, odpovědí a námětů.
Budeš-li se chtít na cokoliv zeptat, stačí pod video napsat komentář. Zároveň tu můžeš zanechat přání či námět na jakoukoliv další oblast: života, dechu, meditace, pohybu, který by sis v dalších dílech přál/a.
Kategorie
Meditace očisty a ochrany
Meditace očisty lze provádět každý den. Pokaždé, když je třeba doplnit sílu a propustit to, co s sebou na naší cestě vlečeme.
19:30
Od 230 Kč měsíčně
Antisress sestava dle Šárky Simonidesové
Dechově-pohybová sestava s principy hormonální jógy - harmonizuje tělo na všech úrovních
18:07
Od 500 Kč měsíčně
Dech Života
Vědomý nádech, vědomý výdech - harmonizační dech, jehož rytmus působí příznivě na činnost všech orgánů v těle. Nástroj každodenního ztišení a zklidnění.
8:10
Od 230 Kč měsíčně
Zvuková lázeň - křišťál a wind chimes
Uvolni tělo, uvolni mysl. Nech se unášet harmonickými tóny a frekvencemi, které pronikají hluboko, k samotné podstatě. Uvolni emoce i napětí. Nech se nést tam, kam je třeba.
17:12
Od 500 Kč měsíčně
10 kroků k vnitřní harmonii - video 2
10 praktických návodů na spokojený život, dle poznatků Carla G. Junga a jógové filozofie.
23:55
Od 230 Kč měsíčně
10 kroků k vnitřní harmonii | video 1
Carl Gustav Jung popisuje 10 kroků ke šťastnému a spokojenému bytí. Cestu k vnitřní harmonii a zdraví. Rozebereme si je jeden po druhém. Ale ne jako suchopádnou teorii. Dáme si konkrétní návod a konkrétní praxi pro každodenní život, kterou zvládne každý z nás.
18:40
Od 230 Kč měsíčně nebo 100 Kč jednorázově
Somatická praxe: chodidla, kyčle i trup - souhra celého těla
U chodidel to začíná, hrudí a krkem to končí. Šťavnatá páteř a ohebná kolena jsou alfou a omegou dlouhověkosti. Tahle krátká somatická praxe zapojí horní i dolní polovinu těla a šťavnatost probudí téměř zaručeně :)
12:22
Od 500 Kč měsíčně
Dechová praxe: 3 fázový dech a kapalabhati
Krátká dechová praxe se zapojením bráničního dechu a kapalabhati, které podpoří trávení, metabolismus i tok lymfy a zároveň bystří smysly. V jemnosti, v respektu k sobě. Aktivace, která je funkční, dodá novou energii a podpoří látkovou výměnu.
6:00
Od 230 Kč měsíčně
Koherence srdce a mysli - vedená meditace
Nastav v těle pocit bezpečí jako výchozí bod pro tvůj nervový systém. Rytmický dech a vedená meditace, ke které se vždycky můžeš vracet. Tvoje srdce si ji bude pamatovat...
9:50
Od 500 Kč měsíčně nebo 100 Kč jednorázově