Meditace propojenosti

Tato meditace vznikla při živém online setkání zde na pickey na téma nelpění na oddělenosti já a vnímání propojenosti. Četla jsem k tomu úryvek z dopisu A.Einsteina jako odpověď trpícímu otci nad ztrátou dcery: “Člověk je součást celku nazývaného Kosmos – součást omezená prostorem i časem. Sám sebe, své myšlenky a pocity, člověk zakouší jako něco odděleného od ostatního světa, což je ale jen optický klam jeho vědomí. Tento klam je pro nás vězení, které omezuje naše osobní touhy a vášně jen pro několik lidí, kteří jsou nám nejblíže. Naším úkolem musí být osvobodit se z tohoto vězení tím že rozšíříme okruh svého soucitu na všechny živé bytostí a veškerou přírodu v její kráse. Nikdo není schopen toho úplně dosáhnout, ale už úsilí o takový výsledek je samo o sobě součástí osvobození a základem niterného bezpečí…”
Tyhle myšlenky se propisují i v buddhistické psychologii a současné psychoterapii.