Víš, že boky a kyčle jsou často označovaný jako centrum našich emocí? Je to část těla, kde se nevstřebané emoce shromažďujou (jsou na to i studie, necucam si to z prstu :)) a pak často způsobujou různý problémky. Ať už třeba během menstruace, nebo jakékoli bolesti svalů a kloubů právě v týhle oblasti.
Pro hodně lidí, co jdou na jógovou lekci zaměřenou právě na boky a kyčle, muže vyplynout na povrch spousta nezpracovaných emocí a i slzička ukápne :). Tahle 10 minutovka je ideálně na otevření kyčlí a všem nám prospěje jí dělat klidně několikrát do týdne.
Cviky si jeď ve svém rytmu, klidně si video pauzni, kdy budeš potřebovat, a věnuj těhle 10 minut svýmu tělu a tomu, jak se vlastně cítíš :).
Pro hodně lidí, co jdou na jógovou lekci zaměřenou právě na boky a kyčle, muže vyplynout na povrch spousta nezpracovaných emocí a i slzička ukápne :). Tahle 10 minutovka je ideálně na otevření kyčlí a všem nám prospěje jí dělat klidně několikrát do týdne.
Cviky si jeď ve svém rytmu, klidně si video pauzni, kdy budeš potřebovat, a věnuj těhle 10 minut svýmu tělu a tomu, jak se vlastně cítíš :).
9:58
Od 199 Kč měsíčně
nebo se přihlaste