Znáte pozici velblouda? Intenzivní záklonová pozice patří k těm obtížnějším. Společně ji ale zvládneme. V této lekci vás čeká důkladná příprava a prohřátí těla, aby pro vás pozice byla snazší. Vyzkoušíte si hned několik variant pozice Velblouda a sami se rozhodnete, která je pro vás dnes nejlepší. V závěru lekce neopomeneme důkladné zklidnění a kompenzaci.
49:07
Od 135 Kč měsíčně nebo 99 Kč jednorázově