MEDITACE - Zpřítomnění skrze techniku Mindfulness

Pojďte si dopřát krátké zastavení se. Ať jste v klidu doma nebo v rušném prostředí, tuto meditaci si můžete dopřát kdekoliv. Pomůže Vám přeorientovat pozornost na chvilku jen k sobě. Během chvilky zvládnete rychlý mentální odpočinek a také utřídění vnitřního chaosu.
15:10