Souhrn z prvního setkání a inspirace jak upravit jídelníček

Co se probíralo na prvním setkání máte mimořádně popsané v textovém dokumentu, ale zas se vám bude lépe orientovat v úpravách v jídelníčku.
Dále jsou v souhrnu zpracované otázky rozmanitosti zdrojů bílkovin a jak pracovat s údaji z domácí chytré váhy.