Toto krátké dechové cvičení se zaměřením na břišní dech můžeš zařadit kdykoliv se budeš cítit přehlceně a roztěkaně. Pomůže ti uvolnit oblast břicha, napětí v těle a stimulovat trávení i nervový systém.
Zařaď tolik opakování, kolik budeš potřebovat a následuj své tempo a rytmus dechu.
Namaste🙏🏼
Zařaď tolik opakování, kolik budeš potřebovat a následuj své tempo a rytmus dechu.
Namaste🙏🏼
7:17
Od 119 Kč měsíčně
nebo se přihlaste