Dopřejte tělu protažení skrze základní variace úklonu, předklonu, záklonu i rotaci. Rozhýbejte páteř a klouby. Jemně zapojte střed těla. Uvidíte, že méně je někdy více. Klidná lekce s fyzio prvky, kterou čas od času doporučuji všem i jako kontrolu v provádění pozic.
27:23
Od 135 Kč měsíčně nebo 99 Kč jednorázově