30' SLOW PILATES FLOW

Pomalá, klidná, no prostě vánoční :)

Přesně taková je tahle lekce pilates. Zaměřujeme se na prozkoumávání různých pohybů, povídáme si o tom co se při různých cvicích děje, a proč jsou důležitý. Doufám, že si jí užijte tak, jako jsem si já užila její nahrávání 🎁🫶🏼
29:38