Jak pracovat se strachem a šetřit si tak svou energii?

Strach je samozřejmě přirozenou součástí života. Je to emoce, která nás chrání před nebezpečím – bez něj bychom nepřežili. Pomáhá nám reagovat, když se ocitneme v ohrožení, a dokáže nás vyburcovat k akci. Ale co když se strach objevuje i tehdy, kdy nám ve skutečnosti žádné nebezpečí bezprostředně nehrozí?
V únorové úvodním povídání jsme mluvily o to, že strach vyčerpává naši životní energii, která sídlí v ledvinách.
Jak můžeme pracovat se strachy, které generuje naše mysl?
celkem 1 fotka