Kolageny

☝🏻Fungují? Nefungují? Jaké brát? Kolik jich brát? (2,5-10g denně a obávám se, že jsem tuhle informaci v audiu vynechala). Jaký efekt to má na pleť a další části těla?

💪🏻 Kolagen je nejhojněji zastoupený strukturní protein v těle a má zásadní vliv na zdraví kůže i dalších pojivových tkání jako jsou kosti, šlachy nebo vazy.

🐟V audiu vysvětluju rozdíly mezi hovězím a mořským, efekt mořského na redukci vrásek a stav pleti, vstřebatelnost, vysvětlím, na jakém principu je kolagen zdraví prospěšný a taky se dělím o svoje dojmy… lajdácký experiment, který tady ve zcela profi podmínkách (vtip) provádím od půlky října.
24:37