Nedostatečný spánek a únava

Je jedno, jestli jste špatně spali kvůli nemoci, nočnímu kojení nebo vám v hlavě jela hromada otázek. Ten princip je stále stejný - tělo potřebuje podpořit, aby mělo sílu zvládnout následující den. Ve videu najdete tipy a rovnou i jak je uvést snadno a rychle do praxe.