Čtyři nezměrné kvality mysli – milující laskavost

Léto bychom věnovali čtyřem nezměrným kvalitám mysli. Jde o stavy mysli, které jsou přítomné, když v mysli není přítomná chtivost, odpor nebo zaslepenost. Přirozená jasná mysl je naplněná milující laskavostí, soucitem, sdílenou (nebo empatickou) radostí a vyrovnaností (nebo rovností). A právě na tyto čtyři kvality bychom se zaměřili v červenci a v srpnu. V meditační praxi jde tedy o to v sobě tyto kvality objevit a rozvinout. Dnes bychom začali milující laskavostí – přející přátelskou pozorností k sobě a k druhým.