Poslední praxí roku 2025 je spojení Yoga Talku s ásanovou praxí. Rozpovídala jsem se tentokrát o tom, jak aktuálně vnímám jógu a co pro mě vlastně znamená. Pověnovala jsem se i tématu jógových pozic a jak s z nich vytěžit maximum a být díky nim nejen přítomný, ale i schopný více naslouchat svému tělu. Co o jogových pozicích říka jeden z nejznámějších jógových textů?
V druhé části vyzkoušíte teorii v praxi skrze asi nejklidnější mini lekci, kterou tu doposud najdete. Pár vědomých pozic pro pochopení principu sthira a sukham (pevnost a příjemnost). Využijte deku, polštář či bolster, 2 bločky a cokoliv dalšího pro co nejpříjemnější nastavení.
Na tuto praxi si doopravdy vyhraďtě čas a klidný prostor, věřím, že v závěru budete vděční, že jste si tento čas dopřáli.
V druhé části vyzkoušíte teorii v praxi skrze asi nejklidnější mini lekci, kterou tu doposud najdete. Pár vědomých pozic pro pochopení principu sthira a sukham (pevnost a příjemnost). Využijte deku, polštář či bolster, 2 bločky a cokoliv dalšího pro co nejpříjemnější nastavení.
Na tuto praxi si doopravdy vyhraďtě čas a klidný prostor, věřím, že v závěru budete vděční, že jste si tento čas dopřáli.
48:03
Od 135 Kč měsíčně
nebo se přihlaste