V této lekci se jemně ponoříme do předklonů, které nás vedou ke zklidnění mysli, uvolnění zadní strany těla a hlubšímu dechu.
Předklony nás učí zpomalit, obrátit pozornost dovnitř a pustit napětí, které už nepotřebujeme. Lekce je vedená v klidném tempu a je vhodná i pro dny, kdy cítíš únavu nebo potřebu vnitřního klidu.
Předklony nás učí zpomalit, obrátit pozornost dovnitř a pustit napětí, které už nepotřebujeme. Lekce je vedená v klidném tempu a je vhodná i pro dny, kdy cítíš únavu nebo potřebu vnitřního klidu.
37:23
Od 149 Kč měsíčně
nebo se přihlaste