Probuzení po zimě 🌱 | Jarní restart těla i energie

Zima je obdobím stažení. Tělo zpomalí, energie se stáhne dovnitř a my přirozeně více odpočíváme.
S příchodem jara se ale probouzí element Dřeva – energie růstu, pohybu a nových začátků.

Tato lekce je jemným přechodem mezi těmito dvěma světy.

V lekci:
✨ rozhýbeme páteř a oblast žeber
✨ uvolníme kyčle, kde se často drží stagnace
✨ aktivujeme střed těla
✨ podpoříme přirozený tok energie jater (z pohledu tradiční čínské medicíny)

Po lekci můžete cítit větší lehkost, teplo v těle, jemné rozhýbání i vnitřní svěžest.

Napište mi do komentáře, jak jste se cítili 💚
Vaše zpětná vazba je pro mě důležitá.