Nejzákladnější recept, který pečeme několikrát týdně s minimem úsilím. Podrobný návod, jak ho děláme roky a vy se to můžete naučit taky a ve svém stravování tak změnit jednu jeho největší součást. Lepek nemusí být špatně stravitelný ani škodlivý, pokud ho konzumujete ve správné formě a samozřejmě sledujete jeho kvalitu. Nicméně i obyčejná mouka ze supermarketu ve formě kváskového chleba může být v jídelníčku denně a jednoznačně vám prospěje více než bílé pečivo s desítkami ingrediencí.
Níže máte pdf recept, který můžete i vytisknout, stáhnout, včetně mých doporučení na mouky a odkud je kupuju - chystám se vyzkoušet i nějaké čerstvě mleté ze mlýna, máte někdo zkušenosti s nějakou konkrétní? Podělte se do komentářů!
Napsala jsem vám tam i orientačně harmonogram, podle kterého postupuju během klasického pracovního týdne.
Níže máte pdf recept, který můžete i vytisknout, stáhnout, včetně mých doporučení na mouky a odkud je kupuju - chystám se vyzkoušet i nějaké čerstvě mleté ze mlýna, máte někdo zkušenosti s nějakou konkrétní? Podělte se do komentářů!
Napsala jsem vám tam i orientačně harmonogram, podle kterého postupuju během klasického pracovního týdne.
Od 245 Kč měsíčně
nebo se přihlaste