V této lekci se zaměříme na vizuální systém a jeho vliv na nervový systém a pohyb. Ukážeme si jednoduchá cvičení na oči, periferní vidění, zaostřování i vnímání prostoru, která pomáhají zklidnit nervový systém, zlepšit stabilitu a dodat tělu větší pocit jistoty. Lekce je vhodná pro každého, kdo cítí napětí v krční páteři aj., nejistotu v pohybu nebo se chce naučit lépe regulovat stres.
nebo se přihlaste