Na dnešní den jsem vybrala jedno z mých nejoblíbenějších mindfulness cvičení, techniku pěti smyslů. Je to rychlý, jednoduchý a přitom nesmírně účinný způsob, jak se kdykoliv vrátit do přítomného okamžiku, když tě myšlenky, obavy a starosti zavalí. Cvičení zvvládneš všude – doma, v práci, v přírodě, ve frontě v obchodě.
celkem 1 fotka
Od 149 Kč měsíčně
nebo se přihlaste