KAMI: Edo, dýchanie je môj najväčší problém pri behu 😮‍💨

KAMI poslala dotaz do EDA RADÍ ❤️
A vzniklo z toho nové video o dýchání při běhu.

👉 proč máme vysoké tepy
👉 proč jsme někdy zbytečně unavení
👉 jak dech ovlivňuje stres i regeneraci
👉 a jak se naučit běhat klidněji a lehčeji

Po 40 a 50 často nerozhoduje jen kondice.
Ale hlavně:
⚡ stres
😴 spánek
🧠 regenerace

🏃‍♂️ Prostě běž