Kurz ROZBĚHNI SE Z CHŮZE ZA 28 DNŮ od roku 2014 změnil život tisícům běžkyním a běžcům. Vše o začátečnickém běhání, zdraví a stravě. Prostě běž! je běžecká komunita, která se vzájemně podporuje. Vznikla kolem začátečnického běžeckého kurzu Edy Kožušníka.
🎧 Edův kurz ROZBĚHNI SE Z CHŮZE ZA 28 DNŮ ve sluchátkách. Den za dnem. 📗 Běžecká příčka v ceně 399 Kč zdarma 😍 Slevy na merch a 300 Kč na vybrané závody v Česku. ➕ Individuální motivace a poradenství na Whatsapp.
Podcast o běhání, zdraví a stravě.
Tady je info jak kurz funguje. + Bonus: Běžecká příručka ZDARMA 📗 😍 VIDEO upoutávka
🎧 Než vyběhneš -
zobrazit více
„Já neumím běhat.“ Tuhle větu slýchám pořád. A většinou odpovídám stejně: Umíš. Jen možná začínáš příliš rychle.
Nemusíš první den uběhnout pět kilometrů. Nemusíš uběhnout ani kilometr. Klidně začni chůzí. Přidej pár desítek sekund lehkého…
zobrazit více
Chceš začít běhat, ale nevíš jak? Program Rozběhni se z chůze za 28 dnů ti pomůže postupně přejít od chůze k běhu tak, aby to zvládl opravdu každý – i úplný začátečník.
Během čtyř týdnů se podle jednoduchého plánu naučíš pravidelně běhat, zlepšíš kondici a zjistíš, že běh může být radost.…
zobrazit více
Chtěli jste to. Máte to mít.
Tělo po padesátce začíná fungovat jinak — a já to zažívám každý den na vlastní kůži.
Právě proto vznikla moje nová podcastová série.
Pokud hledáš motivaci, rady a inspiraci pro svůj sportovní…
zobrazit více
