Zelená je teorie, barevný strom praxe!
Pojďme společně ukotvit vše co víte o hranicích ve vašem těle. Nastavovat si hranice, aniž bychom se opírali o vnitřní bezpečí je totiž boj s větrnými mlýny. Rozumové argumenty našemu tělu nestačí, takže téma naší obrany těžko urveme jenom silou vůle. Proto mám dnes mám pro vás tři cvičení, která podpoří vnímání vašich hranic a fyzické bezpečí.
📌 Vnímání vlastní ochrany - jak zachytit jemné tělesné signály dříve, než vás okolí úplně vyčerpá
📌 Zpevnění našich hranic - Pevný bod, ze kterého říkám NE
📌 Můj prostor ve vztazích - prozkoumání vlastních hranic vůči druhým
Pokud jste se dostali ke všem cvičením, tak klobouk dolů! Klidně si ale nahrávku dávkujte postupně a buďte vlídní při setkání s tímto tématem.
Díky, že posloucháte, vaše MedMaMa
PS: Jaké otázky pro vás zůstali nezodpovězené ohledně tématu HRANIC? Ocenili byste ještě bonusový díl, kde na ně najdete odpovědi? Napište mi do komentářů, nebo do zpráv!
Pojďme společně ukotvit vše co víte o hranicích ve vašem těle. Nastavovat si hranice, aniž bychom se opírali o vnitřní bezpečí je totiž boj s větrnými mlýny. Rozumové argumenty našemu tělu nestačí, takže téma naší obrany těžko urveme jenom silou vůle. Proto mám dnes mám pro vás tři cvičení, která podpoří vnímání vašich hranic a fyzické bezpečí.
📌 Vnímání vlastní ochrany - jak zachytit jemné tělesné signály dříve, než vás okolí úplně vyčerpá
📌 Zpevnění našich hranic - Pevný bod, ze kterého říkám NE
📌 Můj prostor ve vztazích - prozkoumání vlastních hranic vůči druhým
Pokud jste se dostali ke všem cvičením, tak klobouk dolů! Klidně si ale nahrávku dávkujte postupně a buďte vlídní při setkání s tímto tématem.
Díky, že posloucháte, vaše MedMaMa
PS: Jaké otázky pro vás zůstali nezodpovězené ohledně tématu HRANIC? Ocenili byste ještě bonusový díl, kde na ně najdete odpovědi? Napište mi do komentářů, nebo do zpráv!
40:22
Od 250 Kč měsíčně
nebo se přihlaste