Nacházíme se v období letního slunovratu. To si žádá více tradiční praxi, která připomene, o co nám v józe vlastně jde. Tato lekce vás provede “základní” lekcí Hatha jógy - pomalejší tempo, delší výdrže, žádné dynamické přechody (kromě Pozdravu slunci). Budete tak mít čas pozice prodýchat, najít v nich stabilitu a hlavně vytvářet klid. Lekci si samozřejmě můžete zacvičit kdykoliv. Mohou se hodit 2 bločky, případně pásek a deka.
46:28
Od 135 Kč měsíčně
nebo se přihlaste