Dnešní meditací navážeme na praxi z předchozího týdne, budeme si uvědomovat dech a zároveň jen tak na okamžik spočívat v otevřeném bdělém vědomí v prodlevách po výdechu. Budeme tak kombinovat meditaci s oporou v dechu a meditaci bez opory, meditaci prostého spočívání teď a tady.
A tohle jemné spočívání v přítomnosti, na jeden okamžik, můžete praktikovat i během dalšího týdne, kdykoli a kdekoli.
A tohle jemné spočívání v přítomnosti, na jeden okamžik, můžete praktikovat i během dalšího týdne, kdykoli a kdekoli.
9:52
Od 129 Kč měsíčně
nebo se přihlaste