Šimon Grimmich

🔥 Tři pilíře meditační praxe: meditace se slovem nebo větou

Touto meditací pozvolna uzavřeme první měsíc tohoto cyklu. Jde o meditaci s „mantrou“, slovem nebo větou, které je možné si v mysli opakovat, a tak „ztišit“ jiné myšlenky a více rozpoznávat prostor bdělého vědomí.

Stejným způsobem jako v meditaci je pak možné se ke slovu nebo k větě vracet kdykoli a kdekoli během dne.

A v červenci se v meditacích zaměříme na lásku a soucit ❤️
9:16