Tereza Kalinová

MINI LEKCE - líná jóga pro klid duše

Potřebujete se na pár minut schovat před světem? Na chvilku přepnout pozornost zvenku dovnitř? Zkuste pomalou jinovou praxi. Čeká vás jen minimum pozic, ale tphle není o výkonu, jen o tom, na chvilku prostě být. K lekci potřebujete ideálně 2 polštáře nebo smotané deky. Případně cokoliv vám praxi zpříjemní - polštářek na oči, příjemná hudba, olejíček.
20:38