Použitelné jako:
- zásobník cviků
- vhled do toho jak se hýbu já se 2 malýma dětma na dovolené
- případně callenge kdy se pokusíš to stínovat a odcvičit se mnou 😅
Ve videu se dozvíš co cvičim, proč to cvičim, jak nad pohybem (nejen na dovolené přemýšlím), kdy mi přijde v pohodě cvičit jen malinko a spoustu dalších poznámek.
Cviky střídám dost rychle, nebylo to natáčený s tím že podle toho půjde dobře cvičit, bylo to natáčený jako příklad situace, kdy vím, že se nutně potřebuju pohnout ale taky se mi úplně k sakru pekelně moc nechce. Což ti i popisuju ve videu a říkám ti svůj obvyklej trik (a to sice prokrvit se cvikama, který pro mě nejsou náročný na hlavu a to jsou obvykle cviky u kterých nemusím stát).
Jako bonus proč je tohle spíš nešťastnej formát je, že mi iMovie nenabídlo možnost udělat to na výšku, takže někde nemám hlavu. 😅 No, byl to prostě pokus.
A jako vždycky, když se budeš chtít na něco doptat, jsem tady.
Pa, S. 💛
- zásobník cviků
- vhled do toho jak se hýbu já se 2 malýma dětma na dovolené
- případně callenge kdy se pokusíš to stínovat a odcvičit se mnou 😅
Ve videu se dozvíš co cvičim, proč to cvičim, jak nad pohybem (nejen na dovolené přemýšlím), kdy mi přijde v pohodě cvičit jen malinko a spoustu dalších poznámek.
Cviky střídám dost rychle, nebylo to natáčený s tím že podle toho půjde dobře cvičit, bylo to natáčený jako příklad situace, kdy vím, že se nutně potřebuju pohnout ale taky se mi úplně k sakru pekelně moc nechce. Což ti i popisuju ve videu a říkám ti svůj obvyklej trik (a to sice prokrvit se cvikama, který pro mě nejsou náročný na hlavu a to jsou obvykle cviky u kterých nemusím stát).
Jako bonus proč je tohle spíš nešťastnej formát je, že mi iMovie nenabídlo možnost udělat to na výšku, takže někde nemám hlavu. 😅 No, byl to prostě pokus.
A jako vždycky, když se budeš chtít na něco doptat, jsem tady.
Pa, S. 💛
15:22
Od 114 Kč měsíčně
nebo se přihlaste