Ať už jde o rozchod, novou práci, miminko, diagnózu v rodině nebo odchod někoho blízkého - po každé velké změně ztratí váš mozek svou starou mapu světa a musí ji namáhavě stavět znovu. A přesně na to má dnešní díl odpověď.
Druhý díl speciálu o změnách je nabitý praktickými tipy z neurobiologie, jak se po změně znovu adaptovat a vytvořit si bezpečné kotvy. Vědecky, empaticky a společně.
Dnes se podíváme na:
📌 Proč vás velká změna vyčerpá a co s tím? (platí i pro změny k lepšímu, jako svatba nebo vysněná práce!)
📌 Kotvy bezpečí využitelné hned 🙌
📌 Predikovatelné rituály, které mozku uleví, když je najednou všechno nové.
📌 Který signál bezpečí je silnější než jakákoli jiná technika a jak toho vědomě využít?
📌 Jak z těžké zkušenosti může časem vyrůst i něco dobrého - bez toxické pozitivity ovšem 🫂
Odejdete dnes s konkrétními nástroji na třech úrovních - co udělat hned, jak se zabydlet v nové realitě a co budovat dlouhodobě.
A tímhle dílem uzavírám téma změny a přes léto ODLEHČÍME! Těšte se 🩷
🍀 Díky, že tu spolu jsme. S láskou MedMaMa 🫶
Druhý díl speciálu o změnách je nabitý praktickými tipy z neurobiologie, jak se po změně znovu adaptovat a vytvořit si bezpečné kotvy. Vědecky, empaticky a společně.
Dnes se podíváme na:
📌 Proč vás velká změna vyčerpá a co s tím? (platí i pro změny k lepšímu, jako svatba nebo vysněná práce!)
📌 Kotvy bezpečí využitelné hned 🙌
📌 Predikovatelné rituály, které mozku uleví, když je najednou všechno nové.
📌 Který signál bezpečí je silnější než jakákoli jiná technika a jak toho vědomě využít?
📌 Jak z těžké zkušenosti může časem vyrůst i něco dobrého - bez toxické pozitivity ovšem 🫂
Odejdete dnes s konkrétními nástroji na třech úrovních - co udělat hned, jak se zabydlet v nové realitě a co budovat dlouhodobě.
A tímhle dílem uzavírám téma změny a přes léto ODLEHČÍME! Těšte se 🩷
🍀 Díky, že tu spolu jsme. S láskou MedMaMa 🫶
30:00
Od 250 Kč měsíčně
nebo se přihlaste