Přes léto zvolníme. Místo dlouhých dílů si teď dáme prázdninové opáčko - o něco kratší a lehčí díly, ve kterých si po jednom připomeneme úplné základy regulace nervové soustavy. Bez zahlcení, ideální i pro vás, kdo jste tu nové, ale důležité i pro ty, co jsou tady od začátku.
Znáte to bušení srdce pět minut před důležitým hovorem? A pak ten opačný stav, kdy po vydatném obědě nezvednete zadek z gauče? Za obojím stojí váš autonomní nervový systém. Je to autopilot, který řídí tělo bez vašeho vědomí a bez jeho znalosti nedává zbytek regulace smysl.
Dnes si projdeme:
📌 Sympatikus jako plyn - fight or flight, adrenalin, kortizol; skvělý kamarád, dokud v něm nejsme pořád.
📌 Parasympatikus jako brzda - režim rest and digest, kdy se tělo konečně uvolní, tráví a hojí.
📌 Co s přetížením hned teď - praktické intervence pro každý den
🍀 Díky, že tu spolu jsme.
S láskou MedMaMa 🫶
PS: Napište mi, kde se teď zrovna nacházíte - spíš na plynu, nebo na brzdě?
Znáte to bušení srdce pět minut před důležitým hovorem? A pak ten opačný stav, kdy po vydatném obědě nezvednete zadek z gauče? Za obojím stojí váš autonomní nervový systém. Je to autopilot, který řídí tělo bez vašeho vědomí a bez jeho znalosti nedává zbytek regulace smysl.
Dnes si projdeme:
📌 Sympatikus jako plyn - fight or flight, adrenalin, kortizol; skvělý kamarád, dokud v něm nejsme pořád.
📌 Parasympatikus jako brzda - režim rest and digest, kdy se tělo konečně uvolní, tráví a hojí.
📌 Co s přetížením hned teď - praktické intervence pro každý den
🍀 Díky, že tu spolu jsme.
S láskou MedMaMa 🫶
PS: Napište mi, kde se teď zrovna nacházíte - spíš na plynu, nebo na brzdě?
17:11
Od 250 Kč měsíčně
nebo se přihlaste