Společný spánek není všechno nebo nic a rozhodně to není jen sdílená postel.
Lenka Medvecová Tinková a Jitka Janatová vysvětlují, co znamená společný spánek ve spánkové vědě, proč je blízkost rodiče pro miminko ochranná a jak si nastavit bezpečné prostředí ke spánku. Otevírají i to, čím se liší spánek kojených a nekojených dětí a proč rozhodnutí, kde bude dítě spát, patří nakonec vždy dané rodině.
V plné verzi jdeme dál do praxe. Dozvíte se, jak konkrétně zabezpečit prostor ke spánku, co na matraci, polštáře, plyšáky a zavinovačku, jak ošetřit pády a mezery u postele i balkónku a kdy je lepší postel nesdílet. Probíráme batolata a starší děti, nejčastější mýty o společném spánku, cestu k vlastnímu pokojíčku jako proces, sourozenecký spánek i to, jak společný spánek řeší velké rodiny. Na závěr přijde na řadu kouření a riziko SIDS a bezpečný spánek nedonošených miminek.
Lenka Medvecová Tinková a Jitka Janatová vysvětlují, co znamená společný spánek ve spánkové vědě, proč je blízkost rodiče pro miminko ochranná a jak si nastavit bezpečné prostředí ke spánku. Otevírají i to, čím se liší spánek kojených a nekojených dětí a proč rozhodnutí, kde bude dítě spát, patří nakonec vždy dané rodině.
V plné verzi jdeme dál do praxe. Dozvíte se, jak konkrétně zabezpečit prostor ke spánku, co na matraci, polštáře, plyšáky a zavinovačku, jak ošetřit pády a mezery u postele i balkónku a kdy je lepší postel nesdílet. Probíráme batolata a starší děti, nejčastější mýty o společném spánku, cestu k vlastnímu pokojíčku jako proces, sourozenecký spánek i to, jak společný spánek řeší velké rodiny. Na závěr přijde na řadu kouření a riziko SIDS a bezpečný spánek nedonošených miminek.
1:14:32
Od 250 Kč měsíčně
nebo se přihlaste