Síla (17 anebo 21 minut podle toho jak si to navolíš) (15.)

Hned na úvod tě čekají páteřní vlny, pokud si s nima moc nevíš rady, pusť si o nich samostatné video tady u mě na Forendors o pár příspěvků dřív. Jinak je to dneska trochu funky cvičení, najdeš tam cviky, co jsme spolu ještě nedělaly, tak uvidíš, co na ně bude tvoje tělo říkat.

Ať se dobře cvičí. ☺️

S.