#50 Syndrom hodné holky: Když je laskavost pastí

Ahoj! Tady Terka a Karol. Tento příspěvek je pouze takovým upozorněním, že na Spotify a dalších podcastových platformách najdete už nyní novou klasickou epizodu s názvem Syndrom hodné holky: Když je laskavost pastí. Epizoda má krásné číslo #50 a podíváme se v ní na tzv. „good girl syndrome“ – tedy naučený vzorec sebeumlčování, vyhýbání se konfliktům a potlačování vlastních potřeb pro získání přijetí. Rozebereme jeho kořeny od KBT jádrových přesvědčení a historických či školních stereotypů (od Rousseaua po Lucii Jarkovskou) až po sociálně předepsaný perfekcionismus a neplacenou emoční práci, při které fungujeme jako „manažerky emocí“ pro své okolí. Ukážeme si, jak tato snaha o neustálou harmonii vyčerpává naši kognitivní kapacitu a vede k úzkostem či vyhoření. Epizoda přináší pohled na to, jak tento dětský „kostým“ sundat, přijmout případné zklamání druhých a začít chápat laskavost jako svobodnou volbu, ne jako povinnou daň za lásku.

🌟Bonusovou video epizodu, která tématicky navazuje a je dostupná pouze pro přeplatitele, najdete už nyní tady na Forendors v samostatném příspěvku.

Máme obrovskou radost, že jste tady s námi.💜

Zdroje:
Albers, S. (2023). 6 Signs You Have Good Girl Syndrome. Cleveland Clinic. https://health.clevelandclinic.org/good-girl-syndrome
Frontiers in Public Health. (2025). The relationship between physical appearance perfectionism and subthreshold depression. https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpubh.2025.1559815/full
Frontiers in Psychology. (2024). Gender Differences and Disparities in Socialization Contexts. https://www.frontiersin.org/research-topics/20793/gender-differences-and-disparities-in-socialization-contexts
Martínez Novoa, M. (2023). The Good Girl Syndrome: Escaping the Perfectionism Trap. (Psychological frameworks on compliance).
ReachLink. (2023). Good Girl Syndrome: Why Compliance Destroys Mental Health. https://www.reachlink.com/advice/general/good-girl-syndrome-why-compliance-destroys-mental-health/
Guy-Evans, O. (2023). Gender Socialization and Social Sciences. Research Starters.
Fritz, H. L., & Helgeson, V. S. (1998). Distinctions of unmitigated communion from communion: Self-neglect and overinvolvement with others. Journal of Personality and Social Psychology, 75(1), 121–140. https://doi.org/10.1037/0022-3514.75.1.121
Jack, D. C., & Dill, D. (1992). The Silencing the Self Scale: Schemas of intimacy associated with depression in women. Psychology of Women Quarterly, 16(1), 97–106. https://doi.org/10.1111/j.1471-6402.1992.tb00242.x
Limburg, K., Watson, H. J., Hagger, M. S., & Egan, S. J. (2017). The relationship between perfectionism and psychopathology: A meta-analysis. Journal of Clinical Psychology, 73(10), 1301–1326. https://doi.org/10.1002/jclp.22435
Smith, M. M., Vidovic, V., Sherry, S. B., Stewart, S. H., & Saklofske, D. H. (2018). Are perfectionism dimensions risk factors for anxiety symptoms? A meta-analysis of 11 longitudinal studies. Anxiety, Stress, & Coping, 31(1), 4–20. https://doi.org/10.1080/10615806.2017.1384466
Hochschild, A. R. (1979). Emotion work, feeling rules, and social structure. American Journal of Sociology, 85(3), 551–575. https://doi.org/10.1086/227049
Jarkovská, L. (2017). Gender před tabulí: Etnografický výzkum genderové reprodukce v každodennosti školní třídy. Masarykova univerzita.
Lauder, S. (2023). V pasti pohlaví: O politice, péči, sexu, násilí a postavení žen v Česku. Host.
Hewitt, P. L., & Flett, G. L. (1991). Perfectionism in the self and social contexts: conceptualization, assessment, and association with psychopathology. Journal of personality and social psychology, 60(3), 456.
Stoeber, J., Feast, A. R., & Hayward, J. A. (2009). Self-oriented and socially prescribed perfectionism: Differential relationships with intrinsic and extrinsic motivation and test anxiety. Personality and individual differences, 47(5), 423-428.
https://www.bbc.com/worklife/article/20240313-invisible-emotional-labour-women-in-workplace