Dnes to trochu postavíme na hlavu ve 4. z 5 dílů série Základy regulace - lehce, po jednom, bez zahlcení. Naskočit se dá kdykoliv, i když jste předchozí díly nestihly.
Kolikrát jste si řekly „uklidni se" - a stejně to nezabralo? Dneska si řekneme proč a kudy vede cesta, která fakt funguje.
Dnes si projdeme:
📌 Proč nás logika při panice neuklidní?
📌 Cesta ke klidu vede nejrychleji přes tělo - dech, pohyb, smysly.
📌 Co se stresem hned teď? Praktické nástroje pro vybití mobilizační energie sympatiku
PS: A vyhlížejte napjatě zítřejší email. Podcast dostane rozšíření o novou sekci, která nás k sobě přivede zase o kousek blíž a já věřím, že je to přesně to, co v přetíženém září potřebujete.
🍀 Díky, že tu spolu jsme. S láskou MedMaMa 🫶
Kolikrát jste si řekly „uklidni se" - a stejně to nezabralo? Dneska si řekneme proč a kudy vede cesta, která fakt funguje.
Dnes si projdeme:
📌 Proč nás logika při panice neuklidní?
📌 Cesta ke klidu vede nejrychleji přes tělo - dech, pohyb, smysly.
📌 Co se stresem hned teď? Praktické nástroje pro vybití mobilizační energie sympatiku
PS: A vyhlížejte napjatě zítřejší email. Podcast dostane rozšíření o novou sekci, která nás k sobě přivede zase o kousek blíž a já věřím, že je to přesně to, co v přetíženém září potřebujete.
🍀 Díky, že tu spolu jsme. S láskou MedMaMa 🫶
19:52
Od 250 Kč měsíčně
nebo se přihlaste